害喜,害喜怎么办

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害喜怎么办

文章来源：有问必答健康社区　　　　 2005-1-4 17:13:34

    1.和姊妹或朋友分享经验。
    2.经常补充单糖，柳橙汁及葡萄汁是极佳的单糖来源。
    3.避免油炸食物。
    4.多吃生的杏仁果。
    5.睡前吃点东西，可避免早上起床时血糖过低，同时避免胃灼热。
    6.喝清澈的液体，如肉汤、开水、果汁及某些草药茶。
    7.满足自己的胃口，想吃什么，就吃什么，只要不是垃圾食物即可。
    8.保持心平气和。
    9.若体重减轻，无论减轻多少，都应该看医生。
    10.感到虚脱没有尿意或连续四至六小时，完全无法进食时，请马上就医。

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