近几个月，有3000多人到解放军总医院体检中心做了检查费用为5000多元的体检，但很少有IT人士的身影。该院亚健康医学研究所副所长增强说，IT人士的生活最没规律，其健康状况最令人担忧，但他们缺少私企老板那样对自身健康的重视意识。

    增强还指出，心理压力大是导致IT人健康受损的最大诱因，这些高级知识分子运动往往没有章法，大多不会经营自己的健康。

    “身为社会中坚力量的IT精英，年纪大多在30－40岁之间，是亚健康最高发的年龄段。他们仗着自己年轻体壮，往往不注重体检，运动无章。加之他们担负的责任重大，所以承受的压力比常人更多。”曾强说。亚健康不会使人猝死，但IT精英由于心理压力大，睡眠时间和质量无保障，饮食不当，很多人免疫力低下，由此会引起肠胃紊乱或心血管病变，是易发慢性非传染性疾病的高危人群。

    他向IT精英建议，维护健康应遵循合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡的理念；一年要进行2次健康体检，一般的慢性病都可控制，癌症若早期发现大多也可治愈；有必要将健康交给专业的健康管理公司去经营。

    北京神州易康科技有限公司董事长邓宇提醒人们，运动若无科学和有针对性的方案做支持，还不如不运动。因为许多IT人的心脏和血管情况不太好，若无量化指标来测评自身状况就贸然参加剧烈运动，会威胁生命安全。“要避免运动带来的健康风险，首先要了解家族、个人病史，再由专业人员制定出符合此人生活和工作状态的针对性方案，这个方案不是一成不变的，应该随身体状况及时做动态调整。”

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