降火药不如喝绿豆汤

    出现口舌生疮、咽喉肿痛、食欲不振等上火症状时，很多人会服用一些清热降火的药物来“败火”，或是喝凉茶，认为这样可“防火于未然”。其实，上述方法非但不能“防火”，还可能加重“火势”，甚至引发药物中毒。

    这是因为凉茶并不是茶，它是用中草药熬出来的药汤，根本不能滥用。一般来说，实热体质的人可适当喝些凉茶，以达到清热解暑的功效。这类人的特质从外表上看，面色红润、爱吃凉性食物、喜欢喝冰凉的饮料、说话声音洪亮等。

    如果您的体质虚寒，即受寒后容易腹泻，平素怕冷肢体发凉，并且易出汗。长期饮用药性苦寒的凉茶，容易损伤脾胃，引发多种疾病。

    孩子的体质多属实热体质，当其出现嗓子疼、口舌生疮、眼睛赤红时，可适当喝些凉茶。但是，5岁以下的孩子不能喝凉茶，因为他们还没有完全发育成熟，过量喝凉茶伤及脾胃，会影响营养吸收。

    另外，有的儿童体质偏差，1个月可能感冒3~4次。其中不少就是因为在婴幼儿期间，过量饮用了药性苦寒的凉茶，损伤脾肺之气所致。

    清热降火的药物更不能随便吃。如六神丸具有清热解毒、消肿止痛等功效，药是好药，但也曾发生过量服用六神丸而导致药物中毒的事件。即便不过量，脾胃虚寒的人吃了此类凉药，也会加重上火症状。因此，服用此类药品要遵照医嘱，辨清体质后再服用。

    抗菌素治泻不防泻

    腹泻是夏季高发病，多数人的处理方法是吃点黄连素、氟哌酸等止泻药。而有慢性腹泻习惯的人，为防止胃肠道疾病还会提前服用氟哌酸等药物，来预防腹泻发生。

    其实，腹泻未必全是细菌感染所致，如腹部受凉引起肠蠕动加快；对乳制品、鱼、虾及蟹等食物过敏引起肠变态反应；因生活环境改变，使肠道内正常菌群环境发生变化等，同样会引起腹泻，但并不适宜服用抗菌素。

    另外，由病毒引起的腹泻也不能服用抗菌药物,如好发于夏季的轮状病毒，服用抗菌药物是无效的。

    需要强调的是抗菌素治病不防病。对于有病的人来说，它是良药；可对于健康的人来说，它不仅起不到预防作用，还会引起体内菌群失调，出现胃肠道不良反应，甚至影响肝脏、肾脏的正常功能，以及产生耐药性。因此，不仅在出现腹泻后，不能想当然用药，预防更要征得医生同意。

    夏季预防胃肠道疾病，专家推荐了一道食疗方：将马齿苋焯熟后，用大蒜凉拌，经常食用可有效预防肠道疾病，特别是肠胃虚弱的老年人和儿童，不妨试试该食疗方法。

    利尿剂要慎用

    患有高血压、心脏病、肾脏病、肝病等老年人，很容易发生水肿。因此，不少老年人会用利尿剂来消肿，但对利尿剂的禁忌症及副作用却知之甚少。

    在夏季，人们排汗量增加，机体处于缺水状态，如果再服用利尿药物，一是会引起机体严重缺水，甚至脱水，并导致人体有益物质排出体外；二是会使体内电解质紊乱，进而出现低钠、低钾和低镁血症等，还可能使少数患者出现血脂增高、血黏度增高、阳痿、室性早搏等不良反应，最终导致肾脏功能紊乱。

    利尿剂一般用于人体浮肿、小便不利以及药物中毒等，如果滥用利尿剂不仅会加重病情，还可能引起其他疾病。如糖尿病人，使用利尿剂就不利于血糖控制。因此，如果需要长期服用这类药物，特别是在夏季一定要听取医生意见，选择合适的用药方案。如单纯为了利尿而服用利尿剂的患者，不如多吃点西瓜，健康又利尿。

    皮肤病用药要柔和

    夏季治疗皮肤病时，其选用药物也很有讲究。因为夏季多汗，硬膏类药物（需要用水化开的药物）不适合长期使用，最好涂抹外用乳膏。

    涂抹药物时，一定要在皮肤干燥的情况下使用。因为，皮肤药多是皮质激素类药物，过量使用会造成药物依赖，而在天热时，皮肤毛孔处于张开状态，皮肤吸收药物的能力较强，很容易造成过量。如果皮损面积过大，应选择药力相对柔和的药物，以避免副作用增大。必要时，可先在局部试用，以防过敏和过度吸收。另外，涂抹次数也不能太多，应用一用，停一停，不宜大面积涂抹。

    给药前则要保持皮肤清洁，因为汗液会减弱皮肤免疫力，使感染进一步加重，一旦患上皮肤病，不要自行乱用药，应去医院检查后再对症用药。

    光过敏了查查药

    日晒后，如出现皮肤发红、瘙痒、红肿、水疱等症状，说明你出现了光过敏。但引起光过敏的原因很多，除饮食外，药物也可能造成光过敏症状。

    一般常见的光敏感药物有避孕药、治疗高血压、冠心病的抗血压药物、非甾体类消炎药、利尿剂和一些抗生素等。

    如果是因抗生素等药物引起光过敏反应，可在医生指导下换用一些没有光敏感性的药物；而降血压类药物，因需要长期服用，轻易不能更换，可在出现轻度光敏感症状后，采取措施防止紫外线照射，例如打伞、多吃瓜类食物，少吃叶子类蔬菜及野菜等。

    另外，有些长期服用避孕药的女性，如果在夏天出现光过敏症状，最好停服避孕药，改用其他避孕方法。

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