维生素,中国人需补充4种维生素

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中国人需补充4种维生素

文章来源：有问必答健康社区　　　　 2005-1-25 16:16:32

　　上海市营养学会赵法教授在昨天召开的有关会议上介绍，目前中国人仍有4种维生素摄入量明显不足。

　　据介绍，全国人均维生素a的摄入量平均只达到中国营养学会推荐供给量的一半；有超过10％的人维生素b₁摄入不足推荐量一半；全国人均每日摄入维生素b₂为0.8毫克，也只有推荐量的一半；还有约30％的人缺乏维生素c。而这几种维生素在预防慢性疾病、促进脑部发育及抗人体氧化等方面有着重要作用，长期缺乏会导致多种疾病。

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