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正文
预防视力减弱吃什么?
文章来源:
有问必答健康社区
2005-1-26 10:41:42
对预防视力减弱,维生素a极具功效。眼睛使用过度时,可食鳗鱼。鳗鱼肝的维生素a含量更丰富,约为鱼肉的3倍。韭菜炒猪肝也有此功效。此外,整天在办公室里的人容易缺乏维生素d。虽然食用香菇等菌类食品后再晒太阳,体内会产生维生素d,但是日晒机会少,这就需要多吃含维生素d的食物,如海鱼类、鸡肝等。
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