问:亚健康是怎么样表现,整天没力气,头昏昏的,是不是亚健康?

    答:神情倦怠、容易疲劳、动作迟缓、工作和运动不能持久；失眠、嗜睡、记忆力差、神经衰弱、情绪不稳定；容易发烧或感冒、头疼、腰酸腿痛、易过敏…… 去医院检查，又查不出什么病，我们一般把这些现象称为“亚健康”。

    整天没力气,头昏昏的，是亚健康的一种表现哦，亚健康和酸性体质密切相关

    推荐远离亚健康的方法：

    ●保持心情轻松、快乐，及时化解压力。

    ●生活有规律，正常作息不熬夜。加上适当运动。

    ●保持吃早餐习惯，晚间不吃过多食物，避免食物滞留，消化不良。

    ●改变不良生活习惯，戒烟，不嗜酒。

    ●多吃含纤维素充足的饮食，多吃青菜水果和碱性食物。

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