养生,毛泽东的养生之道

首页 | 快讯 | 男性 | 育儿 | 疾病大全 | 家庭医生 | 求医问药 | 药品世界 | 中医 | 护理 | 心理 | 疾病 | 专题 | 有问必答 | 下载 | 贴吧
搜索 | 两性 | 女性 | 美容 | 保健养生 | 疑难杂症 | 化验检查 | 手术大观 | 偏方 | 急救 | 测试 | 图谱 | 诊室 | 名医名院 | 英文 | 社区

　您的位置：放心医苑 > 求医问药 > 保健养生 > 养生集锦 > 游乐养生 > 正文

毛泽东的养生之道

文章来源：有问必答健康社区　　　　 2005-1-31 13:57:11

    毛泽东的一生中有很多习惯和嗜好都是极好的养生方法。

    毛泽东最喜欢吃的就是红烧肉，当他完成一项重大工作后，他都要美美地吃一次。研究证实，红烧肉经过4个小时的文火烧制，脂肪中的饱和脂肪酸、胆固醇含量下降50%，而具有防治心脏病、抗衰老的花生四烯酸、α脂蛋白却没有变化。日本医学家研究证明，冲绳县居民平均寿命较高的原因之一就是当地人喜欢吃用文火长时间炖制的肥肉。

    毛泽东喜欢吃茶叶。茶叶中含有有益人体健康的成分将近400种，如茶碱、黄酮类、鞣质、挥发油、维生素、微量元素、蛋白质等含量均很丰富，有抗癌抗衰老的作用。喝茶只吸收茶叶中的水溶性成分，不溶于茶叶中的成分被丢弃，因此，喝完茶再把茶叶吃掉更有营养。研究表明，吃茶叶对癌症有预防作用，茶叶中的黄嘌呤生物碱对呼吸系统疾病有一定治疗作用。

    毛泽东72岁时还畅游长江。游泳是一项强度较大的运动，运动医学认为，游泳是一种促进心肺功能极好的运动方式。

    医学研究认为，书法对健康长寿大有好处，很多书法家、书画家都高寿。毛泽东一生爱好书法，工作间隙时常临摩古代名家碑贴，对他老人家来说，这是一种积极的休息方式。

点击向专家咨询关于“养生”的问题>>>

◆　相关文章：

   补髓与养生 (2005-1-31)
   春季养生肝为先 (2005-1-31)
   结核病患者春季如何养生 (2005-1-31)
   春季养生药膳方 (2005-1-31)
   养生保健——从中医的整体性思维说起 (2005-1-31)
   “三心二意”话养生 (2005-1-31)

----------------------------------与看过该文章的网友一起评论吧！

◆　精彩图文：

◆　产品广告：

　推荐诊室