养生,水边垂钓病邪除，万种愁烦自无余

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水边垂钓病邪除，万种愁烦自无余

文章来源：有问必答健康社区　　　　 2003-11-12 10:23:49

    水边垂钓病邪除，万种愁烦自无余。
    垂竿钓鱼，乐在其中。
    吃鱼没有钓鱼乐。
    钓鱼要静，怡情养性。
    钓者心静，环境清静，天人合一，身心受益。
    钓鱼是一项陶冶情操，舒展情绪，富有情趣，有益身体的娱乐活动。钓鱼之地多是田野乡村，池边柳下，环境优美，空气新鲜。钓者走出斗室，离开书桌、牌桌或人口密集的舞厅、剧院和街道，远离城市的喧闹和尘嚣，去到大自然怀抱中，洒浴阳光，呼吸新鲜空气，领略自然美景，只此一点，对身体就很有好处。
    钓鱼首先要静，这种静包括钓者心情的平静和外界环境的宁静，天人合一，凝神静气，益处无穷。钓鱼时钓者注意力必须高度集中，全神贯注，心无所思，耳无所闻，眼、脑、神专注水面上漂子的沉浮。一念代万念，内无思虑之患，外无形体之劳，这时大部分脑神经得到充分的休息，进入到练气功要求的高度放松人静的境界，
使身体得到深层的锻炼，起到调节神经、消除疲劳、增补元气的作用。钓鱼又不是一味静坐，一旦鱼儿咬钩，要忙提钓竿，捉鱼，换饵，机敏灵活地活动身体，真可谓静中有动，动中有静，动静结合，利莫大焉。

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