养生,饮食养生的原则

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饮食养生的原则

文章来源：有问必答健康社区　　　　 2005-1-29 13:08:46

    饮食养生涉及到饮食的调配、烹调加工、进食的卫生、饮食前后的保养、饮食的节制、饮食的禁忌以及食疗等许多内容，它在几千年的发展中形成的一些基本的原则，是我国医学的宝贵遗产。

    1.合理调配

    2.五味调和

    3.饮食要卫生

    4.饮食有节

    5.烹调有方

    6.四时宜忌

    7.因人制宜

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