缺锌,儿童缺锌食疗法

首页 | 快讯 | 男性 | 育儿 | 疾病大全 | 家庭医生 | 求医问药 | 药品世界 | 中医 | 护理 | 心理 | 疾病 | 专题 | 有问必答 | 下载 | 贴吧
搜索 | 两性 | 女性 | 美容 | 保健养生 | 疑难杂症 | 化验检查 | 手术大观 | 偏方 | 急救 | 测试 | 图谱 | 诊室 | 名医名院 | 英文 | 社区

　您的位置：放心医苑 > 求医问药 > 保健养生 > 养生集锦 > 居住养生 > 正文

儿童缺锌食疗法

文章来源：有问必答健康社区　　　　 2005-1-29 9:24:05

    锌是人体必需的微量元素之一，体内缺锌，许多生理功能都会受到影响。儿童缺锌会出现各种疾病，不但身材矮小体重不增，而且皮肤粗糙、毛发黄软且干枯还会损害其味蕾功能，使味觉发生改变，出现饮食无味，厌食和异食。有的儿童喜欢吃火柴棍、生面粉、泥土、砂粒、纸皮和烟头等，就是缺锌所致。此外，儿童缺锌还容易患感冒、肺炎和支气管炎等呼吸道疾病。

    儿童缺锌可通过以下四种食疗方法弥补：

    1，吃三豆粥

    取绿豆、黑豆和赤豆适量，加少许米洗净后同煮，煮烂后加入甜味或咸味便成。

    2，吃猪胰泥

    将猪胰脏洗净切开后，用刀转刮成泥状，再加入少量油，盐，生粉和味精等调味品拌和，蒸熟即可食用。

    3，吃果子糊

    将栗子肉研成粉末，用栗子粉适量加水及及糖，或加入少许米粒煮成稀糊状即可。

    4，吃苹果泥，喝苹果汁

    将苹果用水洗净削皮，再用汤匙轻轻将苹果刮成泥便成苹果泥，也可以蒸热后再食用，如再用水煎煮取汁便成苹果汁。

    此外，大豆牛肉，牛乳和各种鱼类食品含锌也很丰富，也可以让缺锌儿童适当吃一些。

点击向专家咨询关于“缺锌”的问题>>>

◆　相关文章：

   这些孩子易缺锌 (2005-1-28)
   怎样知道孩子缺锌 (2005-1-27)
   缺锌会引起怎样的害处？ (2005-1-26)
   糖尿病人存在缺铬和缺锌 (2005-1-26)
   你缺锌吗 (2005-1-24)
   儿童缺锌食物疗法 (2005-1-23)

----------------------------------与看过该文章的网友一起评论吧！

◆　精彩图文：

◆　产品广告：

　推荐诊室