养生,地净心清

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地净心清

文章来源：　　　　 2003-11-12 10:22:13

    地净心清。
    烧香不如勤扫地，吃肉不如勤剃头。
    扫地可清心。干净能提神。
    无事勤打扫，洁净身体好。
    房内房外勤打扫，开窗通气精神好。
    灰尘是尘土和某些有害物质和微生物的混合物，又是细菌繁殖的温床。据化验，在尘土含量高的地方，每立方米的空气中含细菌几百万个，而在空气洁净的地方，每立方米空气中只有几千个细菌。这些尘土、细菌和某些物质的微粒。随着人的吸气进入人体，通过重重关卡，进入到身体的各个部位。较大的尘粒在通过鼻腔时，被鼻毛和鼻腔里的粘液阻留住30—50％，其余的进入气管内，又被气管、支气管的粘膜阻留一部分颗粒较大的灰尘。直径不到5毫米的灰尘能够到达肺泡里沉积下来，是造成支气管炎、肺炎、咽炎、支气管哮喘、肺气肿、肺癌等病的一个因素。因此室内要勤打扫以减少室内的灰尘，保持室内的整洁。清扫时最好用湿式扫除法，也就是用湿拖把擦地，用湿抹布擦抹家俱和物件，或先洒点水过10-15分钟再用扫帚轻轻地清扫，这样能减少灰尘扬起，对人影响较小。如果用鸡毛掸子掸衣，用干扫帚扫地，反而将原来沉落和吸附在地面、家俱、物品上面的灰尘弄得飞扬起来，增加了空气中灰尘的浓度，对人更加不利。

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