提问：你好。我是一名只有一年教龄的教师，性格内向，情绪容易波动，现在上课下面稍微有些风吹草动还有些紧张，导致发挥不正常，过后有严重挫折感。我该如何面对？
回复：
你好!
刚参加工作的年轻人都会有与你一样的感觉
这是初为人师的正常现象，完全不必因此而自卑。
只要你认真分析查找原因，针对存在问题和不足下大力气改进教学方法提高教学能力，三五年内你一定会成为一名好老师!
如果这时候你向困难妥协了、害怕了、停止不前了，那么你有可能会在某一天失去教师职业，学生将失去一位有希望的好老师!
我想你紧张的根源是：
1、缺乏教学临场实践经验
2、对所教课程教材研究缺乏深度
3、与本课程相关的边缘知识类型和数量都不够丰富(这部分知识和能力是活跃课堂气氛、增强学生学习兴趣的关键)
那么在这种情况下如何改进呢？
建议如下：
1、要有知难而进的学习态度。首先要硬着头皮继续努力上好每一节课，这是改进教学效果的首要态度；
2、利用业余时间深入研究教材教法，虚心向老教师请教(本校外校都行)
3、加强学习。学习本学科知识要精而深，同时还要学习与教学内容及方法相关的其它众多领域的知识和技能，做到旁征博引
4、保证提前有充足的时间备课。要做到备教学内容、教学方法、教学测试内容、教学举例以及补充辅助内容，力求具体到每一个设问和提问等细节环节，唯有详尽之至，方能克保较好的教学效果
5、在课下实战训练。可以让家人、学生、朋友或同事作你的听众，业余时间经常进行课堂教学实战训练，可以让他们临时向你提出突发问题，锻炼你的应变能力和组织能力，坚持下去一定会有好的效果。
以上建议都要建立在不怕苦不怕丢面子不怕别人笑话的心理状态下才能使你的教学实效逐步增强。
希望你能够放下架子，从零做起，那么终有一天你会建立起自己教学的高楼大厦的!(从大学生到一位好教师不是一步，而是一段艰辛的历程，没有一种平凡的心态是不可能使自己伟大的!)
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