春季防病,让身体在春天飞跃

首页 | 快讯 | 男性 | 育儿 | 疾病大全 | 家庭医生 | 求医问药 | 药品世界 | 中医 | 护理 | 心理 | 疾病 | 专题 | 有问必答 | 下载 | 贴吧
搜索 | 两性 | 女性 | 美容 | 保健养生 | 疑难杂症 | 化验检查 | 手术大观 | 偏方 | 急救 | 测试 | 图谱 | 诊室 | 名医名院 | 英文 | 社区

　您的位置：放心医苑 > 求医问药 > 保健养生 > 四季保健 > 春季保健 > 春季防病 > 常识大盘点 > 正文

让身体在春天飞跃

文章来源：有问必答健康社区　　　　 2005-3-23 11:00:37

　　春天的到来，好像新生命的到来，机体内随万物萌发、草长花开，也蕴动着一种勃勃的生机。

　　冬藏结束，春发到来，从中医角度来讲，春季属于五行金木水火土　中的木，而在人体五脏里心肝脾肺肾　，肝属木。木的物性是生发，肝脏也具有这样的特性，因此从情绪上讲，以明朗的心境迎接明媚的春光是有利于肝脏的。而行动主要指的是运动方式，春季里运动一定要到室外。

　　从饮食上讲，因为春天是肝旺之时，多食酸性食物会使肝火偏亢，损伤脾胃，也是慢性胃炎和消化性溃疡多发的原因之一。所以春季最好“宜甘减酸”，这样既于肝益，又护了脾胃。具体可选择那些大枣、蜂蜜、新鲜果蔬、干果、禽蛋、优质蛋白质等，以养阳敛阴，养肝护脾。

　　春季健身除护肝外，可不能忘了“春捂秋冻”这四个字。今年北京冬天的雪多，冬季特别冷，虽然早已立春，但是立春之后大气的冷暖极不稳定，捂比脱要保险一些；此时人体血管舒张，汗孔松弛，如果骤减衣服，易“寒邪入内”，引起感冒。所以，我们在春季不可顿增顿减衣服。同时，中医还有一名话，叫“春来不可背寒”，背部保暖，不可忽视。

点击向专家咨询关于“春季防病”的问题>>>

◆　相关文章：

   口罩，春季防病的好助手 (2005-3-23)
   春季防病小偏方 (2005-3-23)
   春季防病的四大建议 (2005-3-23)
   春季防病毒从细节入手：谨防路边小吃 (2005-3-21)
   专家指出春季防病的四要 (2005-3-7)
   春季防病良药板蓝根 (2005-1-30)

----------------------------------与看过该文章的网友一起评论吧！

◆　精彩图文：

◆　产品广告：

　推荐诊室