| 调整生活驱走“春困”
2005-1-30 8:14:04
|
|||
| 怎样才能驱走“春困”呢？实践证明，对冬日里养成的生活习惯作适当调整，使机体逐渐适应春季气温上升的气候，是解除春因的关键一环。例如，冬日里工作和生活的地方大多关门闭户，春天到了就要经常开门，使室内空气流畅；冬日里活动少，室内时间多，春天到了就要增加户外活动，休闲时多去市郊踏青，适当增加适合自己的体育锻炼项目，适当加大运动量；冬日里交际少，春天到了就应增加人与人之间的来往，与朋友一起说说笑话，谈谈趣闻，会有很好的解困效果。 另外，春茶味正香，多喝些清淡的香茶也能醒脑助神，减轻春困。 冬天里少用的风油精、清凉油、香水、花露水等，都是良好的解困佳品。有条件者可种养些有芳香味又可提神的时令花草，同时增加点劳作解除春困倦意。在室内使用负离子发生器，也有助于调节情绪、焕发精神。 |
|||
|
放心120
|
|||
|
|||
|
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
