妇女,中年妇女照顾小孩小心骨头折损

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中年妇女照顾小孩小心骨头折损

文章来源：有问必答健康社区　　　　 2005-1-23 13:07:51

    妇女疾病专家警告说，中年以上妇女最常罹患的骨质疏松症，是一种潜伏性的健康杀手，造成骨质稀薄脆弱，在每天的日常活动中，一个喷嚏，或是抱起小孩，例如为子女照顾孙子女，都可能导致骨头断裂。
    每年倡导防范骨质疏松症运动的沙乌地阿拉伯妇女疾病专家娜狄亚博士，是在接受沙国“阿拉伯新闻”报专访时作了上述表示。
    “阿拉伯新闻报”今天刊出娜狄亚的谈话说，骨质疏松症其实不仅是中年以上妇女容易罹患，年轻女性也可能罹患，严重症状是骨头及四肢关节长期疼痛、行动不良、外表变形及失去平衡等，同时由于长期疼痛及忧虑，也会衍生心理疾病问题。
    娜狄亚在专访中说，在妇女停经的前几年，雌性激素的分泌开始出现不稳定，造成经期不规则，这时也是最可能造成骨质流失的时候，停经之后的几年，雌性激素也停止分泌，造成更多骨质流失。
    但娜狄亚也指出，骨质疏松症是可以预防及治疗的疾病，即使在妇女停经之后仍然可以预防，包括常作健康检查以了解自己的体质变化，摄取足够钙质以强化骨质，例如牛奶等，此外，也要经常运动以活动筋骨，同时避免抽菸及喝酒等。

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