根据美国的一项研究结果，健康处于自身控制之中的感觉可能有助于缓解抑郁患者的病情。
在治疗期的抑郁病人中，与康复相关的其它因素包括抑郁程度较轻和无重大内科疾病等。
宾夕法尼亚州匹兹堡大学医学院的夏洛特·布朗博士告诉记者说，“就帮助你感觉良好这一点来讲，你认为你能做些什么重要的事情？”
感觉生活无助是抑郁症的部分表现，这可能是为什么需要患者能有了解治疗工作的感觉的原因。但抑郁也有其生物学方面的表现。“它并不完全存在于你的头脑中。”
其它研究已证实能掌握自身健康状况的感觉可加速很多疾病（不仅仅是抑郁症）的恢复。“我们专门在初级医疗机构观察了与症状减退及康复状态的这种关系。”许多抑郁症患者并不去看精神病专家，而是在经常去看其他疾病的医生那里进行治疗。
布朗等对初级医疗机构中181名经过8个月治疗的中重度抑郁症病人进行了预后分析。那些没有其它精神病性障碍(如焦虑症)的和那些感觉能控制自身健康状况的患者最有可能在治疗8个月末前康复，而且这些人接受标准化治疗的效果最好。研究结果发表在7月/8月的《综合医院精神科》杂志上。
标准化治疗方法是基于包括抗抑郁药去甲替林的使用和人际关系心理治疗在内的抑郁症治疗要求。有时内科医生并不严格遵守这些要求，但当他们进行标准化治疗时，病人的反应最好。
研究中发现美国黑人的抑郁症状更重，但这一组的治疗效果也很好。研究人员观察症状减轻和功能恢复时，“种族并不是问题。”
研究结果证实，治疗抑郁症时，医生需要考虑病人是否有共存的精神病性障碍。布朗说，“我们确实需要最先考虑这一点。”
而且，内科医生们需要观察病人对其健康的看法和对疾病控制的能力。感觉无助的病人如果能够控制自身疾病治疗的话，可能会恢复得更好，要实现这一点，有时简单到只需要对患者进行抑郁症方面的教育。
布朗称，“抑郁是可治疗的”，参与自己的治疗，包括询问问题和积极的态度，可能会有助于加速疾病的恢复进程.
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