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腐乳营养比豆腐高
文章来源:搜狐健康论坛      2007-11-6 16:49:14
 
    “豆腐裹金绸,取水岩中流,宝方宫迁传,菌群罩在头。”———自古以来,腐乳以其独特的风味、细腻的质地和独一无二的生产工艺闻名于世。北京市食品酿造研究所鲁绯所长告诉《生命时报》记者,腐乳调味料新行业标准将从11月1日起正式实施,该标准降低了腐乳中食盐的含量,以求更有益健康
    
    我国首部腐乳行业标准是在1993年制定的,当时要求,红、白腐乳的食盐下限为每百克不低于8克,青腐乳为每百克不低于10克,酱腐乳为每百克不低于11克,而新标准则将下限全部调整为不低于每百克6.5克。“腐乳是非加热产品。过去企业的生产环境较差,为保证生产的正常进行以及产品货架期的不腐败,不得不用高盐含量来达到防腐的目的。现在,生产环境有了很大改观,消费者的口味也发生了很大变化,更追求低盐、健康和营养的食品。因此,降低腐乳中的盐含量势在必行。”鲁绯说,“需要补充的是,含盐量低了,不会影响腐乳的安全和品质,反而更有利于‘五味调和’,使之更符合现代人的喜好。”
    “其实,腐乳的营养性和功能性都比豆腐好。豆腐中的大豆蛋白质以大分子状态存在,而制成腐乳后,大分子蛋白质被水解成小分子的肽和氨基酸,更易于人体的消化和吸收利用,提高了大豆蛋白质的营养性,并能防止高蛋白食物的过敏反应,还有很强的降胆固醇的能力。此外,发酵后的腐乳,其B族维生素含量很高,这是豆腐无法比拟的。”鲁绯说。▲摘自生命时报
 
   
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