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　　 抑郁症将成为21世纪人类的主要杀手。全世界患有抑郁症的人数在不断增长，而抑郁症患者中有10-15%面临自杀的危险……
　　 一到秋天因气温不定、花木调零、 草枯叶落，使一些人心中产生凄凉、苦闷、垂暮之感。秋季是抑郁症的高发期，使情绪变得易怒、忧郁、易疲劳、精力衰退、注意力分散等现象……只要我们在日常工作中从容些、快乐些，适当地改变一下心情，松弛一下紧绷的神经，减少烦躁的情绪，就是很好的心理调整法。
 
 
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